1 haftada en fazla kaç kilo verilir?

467 GÖSTERİM

Korona döneminde 2 ay evden çıkmadım kendimi hiç yormadım bu süreçte 7 kilo aldım şimdi ama hayatımda hiç kilo vermeye çalışmadım ilk defa kilo vermek istiyorum 1 haftada kaç kilo verebilirim en fazla kaç olur hızlı bir şekilde vermek istiyorum 

Cevaplar1

D.M. Diyetisyen Merve Aygür
Merhabalar. Kilo verim süreci kişinin yaşı, cinsiyeti, metabolizma hızı, metabolik problemlerine göre değişkenlik gösterir. Sağlıklı olan haftada 0.5-1 kg arası vermektir. Ancak yine dediğim gibi bu rakam kişiye göre değişir. Hızlı kilo vermek sağlıklı bir yol olmadığı gibi daha sonrasında verdiğinizden fazlasını almanız yüksek ihtimaldir. Bu süreçte sabırlı olmak ve bir uzmandan yardım almak en doğru seçenektir. Önemli olan hızlı kilo vermek değil sağlıklı kilo vermektir. İyi günler dilerim
0 2
GÖNDER

ETİKETLER

Kayseri Psikolog, Kayseri Evlilik Terapisti, Kayseri Aile Danışmanı, Kayseri Psikolog vajinismus, Kayseri Çocuk psikoloğu, Kayseri psikolog tavsiye, Kayseri pedagog, Kayseri bireysel terapi, Ergen Terapisi, Depresyon Tedavisi,